Korfball
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Esercizi
Accesso
Registro
Korfballesercizio: tennis speciale
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
passaggio
,
generale
Tennis speciale
Obiettivo
Segnare in un colpo solo nel campo avversario entro le linee.
Esecuzione
Due squadre di massimo quattro persone.
Un pallone.
Due persone per lato nel campo, le altre persone stanno dietro la linea di fondo.
Regole
Iniziare con un servizio semplice sotto mano.
Giochiamo a tennis sotto mano, quindi la palla deve passare sopra la rete in un colpo solo.
Una palla difficile può rimbalzare una volta, ma deve poi essere restituita con: una mano, un piede, o la testa.
In caso di errore: il giocatore esce dal campo verso la linea di fondo e un nuovo giocatore prende il suo posto.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: