Basketballübung: 2-gegen-1 plus 1 übung

Geeignet für folgende Techniken: fit , zustand , verteidigen , angriffe

2-gegen-1 plus 1 übung

Aufstellung
  • Die Gruppe wird in zwei Teams aufgeteilt und an der Seitenlinie auf Höhe der Mittellinie aufgestellt.
  • Ein blauer Spieler steht bereit, um zu verteidigen.
  • Zwei rote Spieler stehen bereit, um anzugreifen.
Ausführung
  • Wenn der erste rote Spieler über die Mittellinie läuft, darf der zweite blaue Spieler, der noch an der Seitenlinie steht, starten.
  • Er muss zuerst um den Kegel laufen, bevor er helfen darf, zu verteidigen.
  • In der Zwischenzeit stellt sich der nächste rote Spieler schon bereit, um zu verteidigen.
  • Nach einem Korberfolg oder Ballgewinn greifen die beiden blauen Spieler an.
  • Die zwei roten angreifenden Spieler stellen sich an der Seitenlinie wieder in die Reihe.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
4
1
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20