Basketball übung: aufwärmübung zum auflegen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Aufwärmübung zum Auflegen

  • Startaufstellung:
    • 1 Gruppe nahe der Mittellinie, rechts
    • 1 Gruppe ein paar Meter hinter der Mittellinie, Mitte
    • Ball in der Mitte
  • Spielverlauf:
    • Spieler 1 dribbelt bis zur Dreipunktelinie
    • Spieler 1 passt zu Spieler 2, der mitläuft
    • Spieler 2 führt einen Korbleger aus
    • Spieler 1 holt sich den Rebound und spielt einen Outlet-Pass zu Spieler 2, der durchläuft
    • Spieler 2 schließt in der Mitte ab
    • Spieler 1 schließt auf der rechten Seite ab
  • Fortschreiten:
    • Spieler 1 dribbelt in 3 Dribblings zur Dreipunktelinie
    • Spieler 1 dribbelt mit 2 Dribblings bis zur Dreipunktelinie
    • Zusätzlicher Verteidiger unter dem Tor
    • Erziele 10 Korbleger hintereinander oder so viele, wie Spieler vorhanden sind.
    • Spieler 2 macht einen weiteren Korbleger auf der anderen Seite des Spielfelds
    • Spieler 2 macht noch ein paar Ballhandhabungsübungen, bevor er sich wieder verbindet.
  • Regression:
    • Abstand zur Drei-Punkte-Linie verkürzen

Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: