Basketballübung: ballbehandlung

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln

Ballbehandlung

Aufwärmen

  • immer wieder dribbeln rechte Hand
  • dribbeln und wieder die linke Hand
  • tiefes Dribbeln über und wieder rechts
  • tiefes Dribbling über und nach links
  • hohes Dribbling über und wieder rechts
  • hohes Dribbling über und wieder links
  • Schutzdribbeln mit Handwechsel alle 2 bis 3 Dribblings (2 mal über und über)
  • schnelles Dribbling hin und her mit Überkreuzung am Freiwurfzentrum und an der Freiwurflinie.

Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

2
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U13
U14