Basketballübung: ballbewegung und richtungsänderung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Ballbewegung und richtungsänderung

Ausführung
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Platzieren Sie die fünf Kegel wie auf der Zeichnung.
  • Bei jedem Kegel führen die Spieler eine Richtungsänderung durch.
  • Zwischen den ersten beiden Kegeln führen sie ihre Richtungsänderung kontinuierlich aus.
  • Nach den Kegeln besteht die Möglichkeit, einen Wurf oder einen Korbleger zu machen.
Achten Sie darauf
  • Sorgen Sie für deutliche Richtungsänderungen.
  • Beschleunigen Sie nach jeder Veränderung.
  • Zeigen Sie Aggressivität in der Ausführung.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

1
20
Benötigte Materialien:
5
1
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18