Basketballübung: ballkontrolle und handhabung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Ballkontrolle und handhabung

Übungen für Ballkontrolle
  • Rechts entlang der Körperseite rollen
  • Links zurückrollen
  • Durch die Beine nach vorne übergeben
  • Durch die Beine nach hinten übergeben
  • Zwischen den Beinen nach vorne rollen
  • Zwischen den Beinen nach hinten rollen
Ausführung
  • Vorwärts laufen in Hockposition und den Ball zwischen den Beinen einmal dribbeln und übergeben
  • Rückwärts laufen in Hockposition und den Ball zwischen den Beinen einmal dribbeln und übergeben
  • Vorwärts laufen, einmal klatschen, wenn du den Ball hochwirfst und fängst
  • Vorwärts laufen und den Ball im Zickzack nach vorne schieben
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

1
14
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12