Basketballübung: crossover mit verschiedenen abschlüssen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Crossover mit verschiedenen abschlüssen

Ausführung
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Die Gruppe wird in zwei Gruppen aufgeteilt, jede bei einem Basketballkorb.
  • Der erste Spieler der Gruppe greift den ersten Kegel an und führt eine Richtungsänderung durch.
  • Bei jedem Kegel wiederholt der Spieler die Richtungsänderung, bis er zum gegenüberliegenden Korb kommt.
  • Der Spieler schließt gemäß der angegebenen Variation ab.
Richtungsänderung-Variationen
  • Crossover
  • Zwischen den Beinen
  • Hinter dem Rücken
  • Zögern
  • Finte
Abschlussvariationen
  • Korbleger
  • Umgekehrter Korbleger
  • Eurostep
  • Sprungstopp-Schuss
  • Floater
  • Sprungstopp-Kreuzschritt
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

6
16
Benötigte Materialien:
6
10
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren