Basketballübung: drei-teams-schießherausforderung

Geeignet für folgende Techniken: schießen , fit , zustand

Ausführung

Teile die Mannschaft in drei Gruppen mit jeweils vier Spielern auf.
Eine Gruppe steht an jeder Grundlinie, die dritte Gruppe in der Mitte des Spielfelds. Spieler in der Mitte verteilen sich entlang der Mittellinie.
Beim Pfiff rennen die Spieler in der Mitte zur Grundlinie und fordern einen Ball an.
Der Spieler fängt den Ball, schießt auf den nächstgelegenen Korb und holt seinen eigenen Rebound.
Der Spieler, der den Ball gepasst hat, rennt zur anderen Seite des Spielfelds, um einen Pass von der anderen Grundlinie zu erhalten.
Die Rotation geht weiter.

Lernpunkte

Spieler müssen hart arbeiten, um ihre Kondition zu verbessern.
Gib ein Ziel für das Passen vor und verwende korrekte Fußarbeit- und Schusstechniken.
Sorge für präzise und gute Pässe.

Variationen

Variiere den Typ des Schusses (Dreipunktewürfe, Mitteldistanzwürfe, Korbleger, usw.).
Gib den Spielern ein Zeitlimit und ein Ziel für die Anzahl der zu erzielenden Punkte.
Passe das Training an das Niveau des Teams oder die verfügbare Zeit an.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren