Basketballübung: halbfeld 1 gegen 1

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Halbfeld 1 gegen 1

Anforderungen:

  • die Spieler müssen in der Lage sein, den ballführenden Spieler individuell zu verteidigen
  • Die Spieler müssen in der Lage sein zu dribbeln

Ziel:Fitness / intensives Intervalltraining

Organisation:

  • die Spieler beginnen mit 1 Fuß auf der Grundlinie
  • Start auf Signal des Trainers
  • der Verlierer nimmt den Ball und muss ihn in der nächsten Runde verteidigen
  • 1 und 2 legen den Ball auf die Mittellinie, damit 3 und 4 ihn aufnehmen können.
  • 1 und 4 spielen 1 gegen 1 auf den Korb auf der Seite, von der sie gekommen sind

Variationen:

  • links und rechts
  • Platzieren Sie einen Reifen etwas außerhalb der Grundlinie, um den Verteidiger zu behindern.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren