Basketballübung: kartenspiel schießen

Geeignet für folgende Techniken: schießen , zustand , strom

Kartenspiel schießen

Ziel

  • Sammele so viele Karten wie möglich, indem du punktest und die entsprechenden Übungen ausführst.

Ausführung

  • Teilnehmer werfen auf den Korb und dürfen eine Karte nehmen, wenn sie treffen.
  • Jede Karte hat ein Symbol: Kreuz, Pik, Herz oder Karo.
  • Jedes Symbol steht für eine spezifische Fitnessübung:
    • Herz: Liegestütze
    • Pik: Kniebeugen
    • Kreuz: Burpees
    • Karo: Ausfallschritte
  • Nach dem Ziehen einer Karte führt der Spieler die entsprechende Übung so oft aus, wie es auf der Karte steht. Zum Beispiel bedeutet Herz 4 vier Liegestütze.
  • Nach der Übung dürfen sie weiter werfen.
  • Die Gruppe mit den meisten Karten gewinnt.

Merkmale der Übung

8
100
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: