Basketballübung: lauftraining

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Lauftraining

Zeile für Zeile

  • Rechts, links, hüpfen, Handball, einbeiniger Handball
  • Hinter dem Trainer bleiben, sprinten

Angriff

  • Crossover mit Zögern, gefälschter Crossover
  • Zwischen den Beinen
  • Hinter dem Rücken
  • Combo, z.B. zwischen den Beinen und hinter dem Rücken

Verteidigung

  • Kappenstufen, Sprint
  • Folien
  • Kappenstufen, Rutschen an jeder Linie

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Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U11
U12