Basketballübung: ram schießen

Geeignet für folgende Techniken: schießen , fit , rebounding

Ram schießen

Ziel
  • Entwicklung der richtigen Pass- und Schusstechniken.
  • Verbesserung der Kommunikation zwischen Teamkollegen.
Ausführung
  • Teilen Sie das Team in vier Gruppen auf.
  • Platzieren Sie eine Gruppe auf jedem Block und eine Gruppe an jedem Ellbogen des Spielfelds.
  • Geben Sie jeder Gruppe einen Ball.
  • Die erste Person in jeder Reihe schießt, folgt ihrem Schuss und passt den Ball zurück zur nächsten Person in der Reihe.
  • Nach dem Rebound gibt der Schütze den Ball zurück an die Reihe, in der er sich befand, und rotiert im Uhrzeigersinn zum Ende des nächsten Platzes.
  • Alle vier Reihen arbeiten als ein Team und zählen, wie viele Treffer insgesamt erzielt wurden.
  • Kommunikation ist entscheidend; Spieler müssen spielbezogene Pässe machen und Schüsse nehmen.
  • Das Zeitlimit kann von fünf Minuten auf eine andere gewünschte Dauer oder Anzahl erzielter Treffer angepasst werden.
  • Die Schusspositionen auf dem Spielfeld können variiert werden.
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Merkmale der Übung

4
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren