Basketballübung: sprint-rutschen/sprint-laufen rückwärts hände in die luft.

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Sprint-Rutschen/Sprint-Laufen rückwärts Hände in die Luft.

  • Baseline einrichten.
  • Sprint zur Freiwurflinie.
  • Rückwärts.
  • Schieben Sie die Grundlinie nach links.
  • Plus 2 Dias diagonal.
  • Dann sprinten Sie zur diagonalen Ecke.
  • Sprint rückwärts mit den Händen in der Luft.
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Merkmale der Übung

2
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren