Basketballübung: staffelauf aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Ausführung

Teilen Sie die Spieler in Gruppen von 2 oder 3 ein und positionieren Sie sie auf der linken Seite des Spielfelds.
Geben Sie jedem Spieler einen Tennisball.
Beim Startzeichen rennt der erste Spieler jeder Gruppe mit einem Ball zur rechten Seite des Spielfelds.
Dort angekommen, legt der Spieler den Ball außerhalb der Linie ab und rennt so schnell wie möglich zurück.
Der nächste Spieler der Gruppe beginnt zu rennen, sobald der erste Spieler zurück ist.
Das Spiel endet, wenn alle Bälle auf der rechten Seite liegen und der letzte Spieler zur Gruppe zurückgekehrt ist.
Die Gruppe, deren letzter Spieler zuerst zurück ist, gewinnt.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar