Basketballübung: übungen zur schusstechnik

Einige Übungen für angehende Bogenschützen:

• Eine Hand hinter dem Rücken, Ball auf der Hand über dem Kopf und strecken (auf Durchlauf, Backspin achten), Ball wieder mit derselben Hand fangen.
• Schießen gegen die Wand (wieder mit 1 Hand)
• Schießen gegen das Brett (z.B. 5 mal mit 1 Hand)
• Verteilt euch auf die Körbe, macht so viele Schüsse wie möglich