Der Blocker stellt sich vor den Angreifer, tut so, als würde er springen und tritt zurück;
Der Angreifer spielt einen kurzen Ball über den Blocker; der Blocker wehrt den Ball ab und der Ballwechsel wird fortgesetzt oder der Ball wird gepunktet.
Wenn der Angreifer sich in die Mitte stellt, können Sie in beide Richtungen trainieren.
Das Gleiche gilt, wenn der Angreifer für kurze Zeit diagonal spielt.
Der Blocker macht einen Schritt auf die Diagonale, tut so, als würde er springen, und läuft dann, um den diagonalen Ball zu verteidigen.
Variationen:
Der erste Ball muss kurz gespielt werden.
Dann spielt ihr gegeneinander um den Punkt.
Wenden Sie es in einer Situation an, in der der Angreifer keine Einschränkungen hat.
Der Trainer (oder einer der Spieler) wirft den ersten Ball von einem Tisch ein.
Der Angreifer kann versuchen, den Ball in den Bereich direkt hinter dem Netz zu spielen.
Entlang der Linie oder diagonal. Wenn ein Verteidiger anwesend ist, kann der