Feldhockeyübung: dynamisches aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: wohnungen , annehmen. , aufwärmen , pässe , dribbeln , schlagen sie

Dynamisches aufwärmen

Ziel
  • Verschiedene technische Formen, um sich aufzuwärmen.
Aufbau
  • Der Aufbau kann sowohl einseitig als auch beidseitig sein, abhängig von der Anzahl der Spieler.
  • Bei Punkt A macht der Spieler eine Schleppbewegung und passiert die Hütchen.
  • Der Spieler passt zu Punkt B.
  • Bei Punkt B nimmt der Spieler den Ball an und dribbelt zu Punkt C.
  • Von dort spielt er zum Spieler bei Punkt C.
  • Der Spieler bei Punkt C nimmt den Ball an, dreht sich zum Tor und schließt ab.
  • Nach dem Abschluss läuft der Spieler dem Ball hinterher.
  • Punkt D schließt sich erneut bei Punkt A an.
Variationen
  • Einseitiger oder beidseitiger Aufbau möglich.
  • Nutzen Sie die Übung, um den Torhüter warm zu spielen.
  • Bei Punkt C kann die Seite gewechselt werden.
  • Spielen Sie die Übung von beiden Seiten.
Hinweise
  • Beobachten und verbessern Sie verschiedene Techniken der Spieler.
  • Beim Drehen und Dribbeln muss der Ball am Schläger bleiben.
  • Achten Sie darauf, dass sich die Spieler bei Punkt C nicht behindern.
  • Alle Bälle werden in die Vorhand der Mitspieler gespielt.
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Merkmale der Übung

6
18
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren