Feldhockeyübung: dynamisches aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Dynamisches aufwärmen

Ausführung
  • Die Spieler stehen mit den Rücken zueinander.
  • In einem Abstand von 10 Metern zu jedem Spieler steht ein Hütchen mit einem Ball darauf.
  • Beim Pfeifsignal oder "START!" rennen die Spieler zum Hütchen.
  • Sie nehmen beide den Ball, rennen zurück zueinander und übergeben sich gegenseitig den Ball.
  • Anschließend laufen die Spieler mit dem neuen Ball zum Hütchen und legen den Ball darauf.
  • Sie laufen beide wieder zurück zur Mitte und enden mit den Rücken zueinander.
  • Optional in Staffelform oder mehrmals hintereinander durchzuführen.
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18