Feldhockeyübung: dynamisches einschlagen

Geeignet für folgende Techniken: wohnungen , aufwärmen , pässe , schlagen sie

Dynamisches einschlagen

Ziel
  • Sowohl physisch als auch technisch aufwärmen als Vorbereitung auf das Training.
Aufbau
  • Die Übung wird mit maximal 4 Personen durchgeführt. Es können mehrere Gruppen aufgestellt werden, damit die Übung weiterhin funktioniert.
  • Spieler 1 beginnen mit dem Ball und spielen diesen zu Spieler 2. Anschließend wechseln sie die Position.
  • Spieler 2 spielen den Ball zurück zu Spieler 1 und wechseln ebenfalls die Position.
Variationen
  • Variieren in der Art des Passens (Schlagen, Pushen, Flachpass).
  • Den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern, damit man weiter laufen muss.
  • Den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern, damit man weiter schlagen muss.
  • Beide Abstände vergrößern.
  • Geschwindigkeit erhöhen.
  • Innerhalb der Zeit so viele erfolgreiche Pässe wie möglich abliefern.
Hinweise
  • Tief sitzen für gute Kontrolle.
  • Schläger bereits am Boden bei der Ballannahme.
  • Ball auf die Vorhandseite zuspielen.
  • Beim Ballannahme stehen bleiben.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

4
4
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren