Feldhockeyübung: krafttraining 3

Geeignet für folgende Techniken: strom

Krafttraining 3

  • Sit-ups Bilden Sie Paare, so dass die Spieler abwechselnd die Füße des anderen halten können.
  • Jeder Spieler macht diese Sit-ups: 10-mal, 15-mal, 20-mal, wobei er sich ausruht, indem er dem anderen hilft.
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren