Die Übung besteht aus drei verschiedenen Rollen: Angreifer, Verteidiger und Mitspieler. Jede Rolle hat spezifische Aufgaben, die zum Ziel der Übung beitragen.
Rolle: Angreifer - Duellspieler
Empfange den Ball vom Mitspieler mit einem Verteidiger direkt im Rücken. Versuche das Duell zu gewinnen, indem du:
Mit dem Ball durch das Hütchentor treibst, das in der Achse des Feldes steht.
Den Ball zu deinem Mitspieler spielst, was erst nach ein paar Sekunden möglich ist.
Das Ziel ist es, den Verteidiger auszuspielen und eine dieser Möglichkeiten zu nutzen.
Rolle: Verteidiger
Starte direkt im Rücken des Angreifers und versuche, den Ball abzunehmen.
Halte die Achse und die Ball-Ziellinie gut geschlossen, genau wie in einem Spiel.
Ergebnisse als Verteidiger:
Bestes Ergebnis: Du gewinnst den Ball oder der Angreifer begeht ein Foul.
Zweite Möglichkeit: Der Angreifer spielt den Ball zum Mitspieler, was akzeptabel ist.
Schlechtestes Ergebnis: Der Angreifer kommt an dir vorbei und durch das Hütchentor.
Rolle: Mitspieler
Starte mit dem Ball und spiele diesen zum Angreifer.
Beginne direkt mit dem Laufen nach dem Pass, außen um die Hütchen herum.
Sobald du am letzten Hütchen vorbei bist, darf der Ball zu dir gespielt werden.