Sportunterrichtübung: kreislauf-aufwärmübung

Geeignet für folgende Techniken: 1-5 meter

Kreislauf-aufwärmübung

Ausführung
  • Lockeres Laufen für 5 bis 10 Minuten.
  • Führen Sie verschiedene leichte Bewegungsformen für Arme, Beine und Rumpf aus.
  • Dies hilft, die Funktion von Herz, Lunge, Nervensystem und Muskulatur auf ein höheres Niveau als das Ruhelevel zu bringen.
Dehnen und Strecken
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: