Volleyballübung: überkopf-aufschlag entfernung vergrößern

Geeignet für folgende Techniken: dienst

überkopf-aufschlag entfernung vergrößern

Ausführung
  • Arbeiten Sie in Zweiergruppen mit einem Ball und dem Netz dazwischen.
  • Beginnen Sie an der 3-Meter-Linie und servieren Sie ruhig zueinander.
  • Konzentrieren Sie sich auf das Hochwerfen und die Konzentration.
  • Vergrößern Sie die Entfernung, wenn es gut läuft.
  • Wenn der Ball gefangen werden kann, vergrößern Sie erneut die Entfernung.
  • Wenn der Ball fällt, gehen Sie einen Meter nach vorne.
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Merkmale der Übung

2
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U10
U11
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
Senioren