Volleyballübung: 2-2 bh-übungen

Geeignet für folgende Techniken: overhead

2-2
Halbfeld, hintere Linie = Aufschlaglinie mc
Alles in Dreiergruppen spielen
- fangen werfen 1. Ball OH (Pass)
  - Ausgestreckte Arme
- 2. Ball BH
- BH über das Netz
  - alle Gelenke dehnen
Gespielt oder über das Netz geworfen:
- Plätze wechseln
- sich gegenseitig umdrehen, zurück auf den eigenen Platz
- Legen Sie sich auf den Boden, der andere liegt auf Ihnen
- beide schlagen einen Bauern (an den Netzpfosten)
Erstes gemeinsames Arbeiten (welches Feld ist das erste, das 7 Mal in Folge richtig liegt)
dann gegeneinander (wer hat zuerst 5 Punkte - oder 5 Minuten)

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U10