Volleyballübung: aufwärmübung mit ball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmübung mit ball

Ausführung
  • Teile die Gruppe in zwei Teams auf, die sich jeweils an den Seiten der Drei-Meter-Linie befinden.
  • Wirf den Ball über das Netz zum nächsten Spieler.
  • Nachdem du den Ball geworfen hast, berühre die Grundlinie und nimm deine Position wieder ein.
  • Nach einigen Minuten wechselt ihr zum oberen Zuspiel.
  • Anschließend spielt ihr im unteren Zuspiel.
  • Nach einer Weile wählst du selbst deine Position, spielst aber immer zur gleichen Person.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren