Volleyballübung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen

Linie.

  • Laufen Sie bis zur ersten Linie und zurück. Dann zur zweiten Zeile und zurück, usw.
  • tief dribbeln, zurück zu den Linien.
  • rückwärts.
  • die Linien anspringen
  • sich an die Linien legen
  • Seitlicher Verbindungspass
  • Querpass
  • Werfen und Passen des Balls
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Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16