Volleyballübung: aufwärmen mit swiss ball spiel

Geeignet für folgende Techniken:

Aufwärmen mit swiss ball spiel

Startaufstellung
  • Jeder Spieler erhält eine Nummer.
  • Swiss Ball in der Mitte.
  • Spieler stehen in einem Kreis um den Swiss Ball.
Ausführung
  • Spieler kreisen um den Ball, seitwärts oder rückwärts-vorwärts.
  • Wenn eine Nummer aufgerufen wird, reagiert der Spieler, nimmt den Ball und wirft ihn auf die weglaufenden Spieler.
  • Zusatz: Spieler, der getroffen wird, nimmt den Swiss Ball und versucht, noch jemanden zu treffen.
Trainerhinweise
  • Bewegen Sie sich im Kreis.
  • Reagieren Sie auf Richtungsänderungen.
  • Bewegung verbessern, Fokus verbessern.
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Merkmale der Übung

5
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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U19
U20
U21
U22
Senioren