Volleyballübung: aufwärmen - verschiedene formen - einschließlich mittagessen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen - verschiedene Formen - einschließlich Mittagessen

Versammeln Sie sich also an der Seitenlinie:
  • Auf die andere Seite und zurück (2x)
  • Seitwärts zur anderen Seite und zurück (1x)
  • Querpass zur anderen Seite und zurück (1)
  • Heben Sie die Knie quer und zurück (1x)
  • Fersen quer und zurück (1x)
  • Armschwung vorwärts, rückwärts (1x)
  • Froschsprung auf die andere Seite und zurück (1x)
  • Überqueren zur anderen Seite und zurück (1x)
  • Seitwärtssprung auf die andere Seite und zurück (1x)

Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

1
18
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren