Volleyballübung: ballkontrolle und angriffstraining

Geeignet für folgende Techniken: angriff , pass , block , dienst

Ballkontrolle und angriffstraining

Ausführung
  • Einspielen auf Außen und Mitte. Außer dem Zuspieler führen die anderen Spieler nacheinander einen Pass, einen Angriff und einen Aufschlag aus.
Schritte
  • Spieler 1 wirft einen gezielten Ball zu Spieler 7.
  • Spieler 7 passt den Ball zum Zuspieler.
  • Spieler 1 wechselt zur anderen Reihe und stellt sich hinten an.
  • Der Zuspieler gibt einen Aufbau zu Spieler 6.
  • Spieler 6 schlägt den Ball geradeaus auf die Matte.
  • Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball selbst.
  • Spieler 6 serviert den Ball zur anderen Matte.
  • Spieler 6 holt seinen Ball selbst.
  • Spieler 6 reiht sich in die Schlange ein.
Variationen
  • Dies kann auch mit einem Mittelangriff durchgeführt werden.
  • Nach 10 Minuten kommt ein Block hinzu.
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Merkmale der Übung

6
10
Benötigte Materialien:
2
Geeignet für folgende Stufen:
U19
U20
U21
U22
Senioren