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Volleyballübung: bh weit
Geeignet für folgende Techniken:
overhead
BH weit
Spieler 1 steht auf Pos. 3 SV
Spieler stellen sich auf, werfen den Ball zum SV
dieser Spieler spielt den BH zum werfenden Spieler,
dieser Spieler spielt den BH weit über das Netz,
Der Ball wird vom Spieler gefangen,
alle außer SV jagen weiter dem Ball hinterher.
Variation:
Spieler 3 steht an verschiedenen Stellen auf dem Spielfeld.
Auf einer Matte. Pos. 4/5 und 6
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Merkmale der Übung
Mindestanzahl von Spielern
6
Maximale Anzahl von Spielern
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16