Volleyball übung: blocktraining intensiv

Geeignet für folgende Techniken: block

Blocktraining intensiv

  • 2 Personen auf einem Stuhl, eine mit 2 Tennisbällen.
    • Auf der anderen Seite des Netzes muss man Blöcke und Tennisbälle nehmen und sie der anderen Person auf dem Stuhl -Block- zuspielen.
    • Je 10x
  • Eine Person auf dem Stuhl greift jedes Mal an, überquert die Netzblöcke und taucht dann an der 3-Meter-Linie ab. Eine andere Person 'versorgt' die Person auf dem Stuhl mit Bällen. je 10x.
  • Wie bei Übung 2. Jetzt kommt nur eine 2. Spitze auf etwa 5 bis 6 Meter. Mit dem Gesicht zum Netz verteidigen!

Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus: