Volleyballübung: parcours für baggern für damen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Parcours für baggern für damen

Ausführung
  • Spielerinnen beginnen beim Hütchen und alles wird baggernd gespielt.
  • Optional: Beginnen Sie mit einem kurzen Ball, wenn genügend Spielerinnen vorhanden sind. Andernfalls beginnen Sie beim Hütchen und bewegen sich rückwärts.
  • Bewegen Sie sich rückwärts für einen tiefen Ball.
  • Machen Sie einen Sprint nach vorne für einen kurzen Ball.
  • Bewegen Sie sich seitwärts für einen kurzen Ball.
  • Bewegen Sie sich erneut rückwärts für einen tiefen Ball.
Achtungspunkte
  • Stellen Sie sicher, dass der Ball geworfen wird, sobald der vorherige Ball gespielt wurde.
  • Der Ball sollte erreichbar, aber herausfordernd geworfen werden.

Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
5
Geeignet für folgende Stufen:
U19
U20
U21
U22
Senioren