Volleyballübung: positionsbezogenes training 5

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead

Positionsbezogenes training 5

Teamaufteilung
  • Teilen Sie das Team in zwei Gruppen auf: Gruppe 1: Zuspieler, Gruppe 2: Andere Spieler.
Gruppe 1: Zuspielübungen
  • Beginnen Sie mit Genauigkeitsübungen im Zuspiel; verwenden Sie bei Bedarf einen schweren Ball.
  • Trainieren Sie in verschiedenen Zuspielsituationen, einschließlich kurzer und langer Distanzen.
  • Üben Sie verschiedene Passsituationen: Pass 3, Pass 2 und Pass 1.
  • Konzentrieren Sie sich auf das Zuspiel für die Außen-, Diagonal- und Mittelangreifer.
Gruppe 2: Annahmeübungen
  • Teilen Sie die Gruppe in zwei Untergruppen auf: eine serviert, die andere nimmt an.
  • Jeder Spieler nimmt zwei Aufschläge an: einen aus der Mitte und einen gerade.
  • Nach zwei Annahmen wechseln die Spieler.
  • Jeder Spieler nimmt zwei Aufschläge an: einen aus der Mitte und einen diagonal.
  • Nach zwei Annahmen wechseln die Spieler.
  • Führen Sie drei Aufschläge für Ihre Annahmelinie durch.
  • Definieren und üben Sie die Verantwortungsbereiche für jeden Spieler.
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Merkmale der Übung

8
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U16
U17
U18
U19