Spielt paarweise von ca. 3m Linie auf 7m Linie.Netzspieler spielt immer 1x für sich selbst vor, dann wieder zurück.Rückspieler spielt 1x zurück und dann nacheinander für sich selbst:
5x Umdrehen auf eigenem Platz.
5x Zur hinteren Linie, mit 1 Hand antippen und zurück zur 7m-Linie.
5x Auf das Gesäß setzen und wieder aufstehen.
Wenn der Ball daneben geht: wieder bei der letzten erfolglosen 5er-Serie beginnen.Nach 15x wechseln.Erste Runde Überkopf, 2. Runde Unterhand.