Volleyballübung: vlinder-übung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , dienst

Vlinder-übung

Ausführung
  • Auf beiden Seiten wird gleichzeitig aufgeschlagen (oder so gleichzeitig wie möglich).
  • Der Verteidiger führt die Annahme in Richtung der Position des Zuspielers (Position 3) aus.
  • An der Position des Zuspielers (Position 3) wird der Ball gefangen.
  • Die Spieler laufen entlang der blauen Linien.
  • Bei größeren Teams können Spieler im Wartebereich hinzugefügt werden.
  • Bei mehr als 10 Spielern geht die Geschwindigkeit der Übung verloren.
Ziel
  • Die Annahme der Aufschläge gut ausführen.
  • Es muss geradeaus aufgeschlagen werden, aber der Aufschläger sollte dennoch punkten wollen.
  • Der Annahmespieler wird nicht gut trainiert, wenn er im Training nur einfache Bälle zu verarbeiten bekommt.
  • Der Druck der Aufschläge kann selbstverständlich während der Übung erhöht werden.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

6
10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren