Volleyballübung: zwei teams verteidigen (ausruf)

Zwei Reihen hinter der Totball-Linie

1. Der Erste jeder Zeile betritt das Feld
2. Der Trainer wirft/spielt den Ball ins Feld
3. Der Spieler, der den Ball spielt, ruft los und gibt den Ball an den anderen Spieler weiter.
4. Der andere Spieler gibt ein Set-up zurück
5. Angriffe Nummer eins
6. Ball zurückholen und in den Kasten legen
7. Anschluss an die andere Linie