Soccerexercise: opwarming tr4

Suitable for the following techniques: warming-up

Opwarming TR4

  • Jagerbal en twister in 2 groepen (7 minuten per oef en dan wisselen) . 
  • Tr 1 doet jagerbal in afgebakend vierkant (2 jagers en acht konijnen - bal gooien). 
  • Daarna 2 andere jagers , 
  • Diegenen die laatst overblijven.
  • TR2 doe twister op rechte lijn met 2 potjes  (begin en einde : 20 meter) en benoemt de kleuren. 
  • In het midden vlakken in verschillende kleuren (geel / rood / wit / blauw / groen / ...) .
  • Eerst 2 kleuren, nadien 3  kleuren, eventueel 4 kleuren. 
  • Spelers tikken de kleuren en lopen door naar eindpunt. 
  • Eindpunt wordt beginpunt voor volgende reeks. 

Add to training

Features of the exercise

10
20
Materials Needed:
Not applicable
Suitable for following levels:
U12