Beach volleyesercizio: gara di rotolamento delle palle

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gara di rotolamento delle palle

Esecuzione
  • Forma due squadre.
  • Ogni squadra si posiziona su un lato del campo, pronte sulla linea di fondo.
  • Metti tante palle quante sono i giocatori su entrambe le linee dei 3 metri.
  • Quando l'allenatore grida "VIA!", tutti rotolano le palle verso l'altro lato.
  • Dopo 3 minuti, vince la squadra con il minor numero di palle nel proprio campo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: