Calcioesercizio: percorso di condizione con compiti

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Percorso di condizione con compiti

Esecuzione
  • Scatto da un cono all'altro.
  • Ad ogni cono esegui un compito:
Compito 1
  • Fare un piegamento, una volta.
Compito 2
  • Sedere e poi alzarsi rapidamente.
Compito 3
  • Saltare come se si stesse facendo un colpo di testa.

Ci sono molte varianti possibili.

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Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U19