Lezione di ginnasticaesercizio: minitrampolino trefbal

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Minitrampolino trefbal

Impostazione del gioco
  • Dividere la classe in due squadre.
  • Posizionare un tappetone in piedi sulla linea centrale della palestra.
  • Mettere un minitrampolino davanti a ogni tappetino sdraiato.
  • Ogni squadra ha sei coni.
Regole
  • Saltare con entrambi i piedi contemporaneamente sul minitrampolino.
  • Atterrare con entrambi i piedi contemporaneamente sul tappetino di atterraggio.
  • Prendere una rincorsa frontale sul minitrampolino e non rimbalzare sul trampolino.
  • Eliminare gli avversari lanciando la palla dall'aria oltre il tappetone.
  • Se vieni eliminato, metti un cono in posizione orizzontale accanto al campo.
Esecuzione
  • Il gioco si svolge con due squadre, ciascuna su un lato della palestra.
  • I bambini devono eliminare i loro avversari saltando sul minitrampolino e lanciando la palla dall'aria oltre il tappetone.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
2
12
2
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19