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Esercizi
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Pallacanestroesercizio: attacco dalla linea laterale
Adatto alle seguenti tecniche:
sistema
,
attacchi
Attacco dalla linea laterale
Posizionamento
Imposta nella formazione a triangolo come mostrato nel Diagramma 1.
Esecuzione
O2 posiziona un blocco per O3.
O3 taglia verso l'angolo.
O5 posiziona un blocco verso il basso per il nostro tiratore O2.
O2 taglia verso la cima per un possibile passaggio e un tiro da tre punti.
Se i difensori cambiano sul blocco verso il basso di O5, O5 può avere un vantaggio di dimensioni.
Dopo il blocco, O5 chiude il difensore e cerca il passaggio in entrata e un tiro da sotto canestro.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Fischio
1
Palla
1
Pedine
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores