Pallacanestroesercizio: difensori passano tra i coni

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Difensori passano tra i coni

Inizio
  • 1 difensore all'altezza della linea di tiro libero
  • 1 difensore all'altezza del cerchio centrale
  • 1 difensore all'altezza della linea di tiro libero
  • Posizionare i coni a entrambe le estremità
Svolgimento
  • Gli attaccanti dribblano oltre i 3 difensori
  • La difesa ottiene 1 punto per ogni giocatore che riescono a fermare
  • Gli attaccanti ottengono 1 punto se riescono a superare i 3 difensori
Progressione
  • Coni più vicini tra loro
Regressione
  • Coni più distanti tra loro
  • Difesa con una mano dietro la schiena
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Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18