Pallacanestroesercizio: difesa del pick & roll

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , blocchi , cattura , dribblare , condizione , attacchi

Difesa del pick & roll

Posizionamento
  • Posizionamento uno contro uno fuori dalla linea dei tre punti. I giocatori si trovano uno di fronte all'altro, un giocatore all'interno della linea dei tre punti (difensore) e un giocatore all'esterno (attaccante).
Esecuzione
  • Gioca un gioco di "patata bollente" in cui la palla viene passata rapidamente avanti e indietro tra i giocatori.
  • Il giocatore esterno sceglie un momento per penetrare verso il canestro.
  • Il giocatore interno reagisce andando immediatamente in difesa.

Caratteristiche dell'esercizio

2
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores