Pallacanestroesercizio: duello uno contro uno

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difendere , attacchi

Duello uno contro uno

Esecuzione
  • Il giocatore blu inizia dietro la linea del tiro libero.
  • Il giocatore rosso si trova con la palla e la schiena contro il giocatore blu.
  • Al segnale di partenza, il giocatore blu sprinta verso la linea di fondo e ritorna per difendere.
  • Il giocatore rosso sprinta verso la linea di metà campo e ritorna per attaccare.
  • L'obiettivo è sempre segnare.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores