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Esercizi
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Registro
Pallacanestro esercizio: esercitazione usa
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
in forma
,
cattura
Esercitazione USA
Intreccio con 3 giocatori
Il giocatore 1 conclude
I giocatori 2 e 3 ricevono un passaggio a lato del campo ed eseguono un tiro con il proprio rimbalzo.
Cercano di fare 100 punti entro 1,30 minuti.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Palla
3
Adatto ai seguenti livelli:
Anziani
U22
U20
Giovani U18
Giovani U16
Giovani U14