Pallacanestroesercizio: esercizio 2-contro-1 più 1

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione , difendere , attacchi

Esercizio 2-contro-1 più 1

Formazione
  • Il gruppo viene diviso in due squadre e posizionato sulla linea laterale all'altezza della linea di metà campo.
  • Un giocatore blu è pronto per difendere.
  • Due giocatori rossi sono pronti per attaccare.
Esecuzione
  • Quando il primo giocatore rosso attraversa la linea di metà campo, il secondo giocatore blu, che è ancora sulla linea laterale, può partire.
  • Deve prima girare intorno al cono prima di poter aiutare a difendere.
  • Nel frattempo, il prossimo giocatore rosso si prepara per difendere.
  • Dopo un canestro o un recupero di palla, i due giocatori blu attaccano.
  • I due giocatori rossi in attacco si mettono in fila sulla linea laterale.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
4
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20