Pallacanestroesercizio: esercizio di rimbalzo 3 contro 3 contro 3 / 2 contro 2 contro 2

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo , difendere

Esercizio di rimbalzo 3 contro 3 contro 3 / 2 contro 2 contro 2

Posizionamento
  • Tre squadre di tre giocatori ciascuna.
  • Due squadre sono in campo, una squadra è fuori dal campo.
Esecuzione
  • L'allenatore tira la palla.
  • In caso di rimbalzo difensivo, questa squadra cambia con la squadra fuori dal campo.
  • In caso di rimbalzo offensivo, l'attacco cambia con la difesa e la squadra fuori dal campo continua ad aspettare.
  • La squadra che è inefficace nel rimbalzo non ha possibilità di riposo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

9
9
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores