Pallacanestroesercizio: gioco 3 contro 3

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

Gioco 3 contro 3

Posizione di base:
  • 3 giocatori in difesa
  • 3 giocatori in attacco
  • I giocatori che non partecipano aspettano sulla linea di metà campo in 3 gruppi
  • L'allenatore ha la palla
Svolgimento:
  • L'allenatore passa a 1 giocatore
  • Il giocatore di fronte corre prima fino alla linea di metà campo e poi torna in difesa
  • Giocano 3 contro 3
  • In caso di perdita di palla, punto o rimbalzo, la palla va all'allenatore
  • L'attacco diventa difesa
  • Rapido riposizionamento e il gruppo successivo gioca
Regressione:
  • Far correre meno lontano il difensore
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Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16