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Pallacanestroesercizio: gioco di memoria riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Gioco di memoria riscaldamento
Esecuzione
Dividere i giocatori in 2 gruppi, ciascun giocatore con una palla.
Lasciare che i giocatori palleggino fino all'altro lato.
All'altro lato ci sono delle carte.
Se un giocatore trova due carte uguali, le lascia scoperte.
Se le carte non corrispondono, vengono nuovamente coperte.
L'obiettivo è trovare tutte le coppie il più velocemente possibile.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: