Pallacanestroesercizio: gioco di reazione con coni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di reazione con coni

Esecuzione
  • Dividi tutti i giocatori in gruppi di due.
  • Posiziona un cono tra i due giocatori in ogni gruppo.
  • L'allenatore chiama diversi comandi come: 'testa', 'terra', 'ginocchia'.
  • Ad ogni comando, i giocatori imitano ciò che l'allenatore chiama.
  • Quando l'allenatore chiama 'cono', entrambi i giocatori cercano di afferrare il cono il più velocemente possibile.
  • Chi prende per primo il cono ha vinto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores